segunda-feira, 21 de maio de 2018

Quiche de legumes com atum


Num destes dias, sem saber o que haveria de fazer para o jantar, "tropecei" numas nabiças e nuns espinafres esquecidos no frigorífico.

Refoguei-os, e numa massa folhada de compra, juntei os legumes, ovos batidos, 1 lata de atum e 1 iogurte natural como substituto das matas.

Levei ao forno até dourar.

Estava maravilhoso e é uma forma de aproveitar qualquer legume e restos de carne ou peixe.

Bom apetite.

Ana

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